sunnuntai, 3. toukokuu 2015

Sunnuntai 3.5.2015

Aamupaino tänään 73,9kg, olen tyytyväinen! :) Lähti viikossa kuitenkin melkein kilo! Nyt yritän, josko vaaka näyttäisi ensi sunnuntaina taas puoltakiloa vähemmän, joten silloin sen kapistuksen täytyisi näyttää lukemaa 73,3kg tai vähemmän. Starttipaketteja tosiaan söin sunnuntaista perjantaihin asti. Myönnettäköön, että vappuna söin 2 munkkia. Tosin ne piti nälän loitolla, enkä syönyt koko päivänä mitään muuta, en edes nutreja. Olipas kiva ettei nuo munkitkaan painossa näkynyt. Eilisen söin pelkkiä pussipirtelöitä. Starttipaketitkin loppuivat, joten nyt jatketaan reissuun asti pelkillä pussipirtelöillä.

 

Matkaan tosiaan aikaa enää viikko ja 3 päivää. Ihanaa saada hiukan lomaa tästä kotiarjesta ja lähteä reissuun huimaksi kolmeksi yöksi! :) Toivotaan, jottei paino tuolla reissulla nousisi paljoa. Hotellissamme on aamupala ja illallinen buffet pöydästä. Saa itse vähän valita mitä suuhunsa laittaa :). Tuskin muuta tulee syötyä, mitä nyt ehkä kahvilla käydessä ottaa jotakin pientä. Uskoisin kyllä, että kaupunkiin kävellen tutustuminen, shoppailu ja kylpylässä polskiminen edes vähän kaloreita kuluttaa :) Reissun jälkeen taas laihdutus jatkuu samaan malliin. Toiset ovat jo kovasti ihmetelleet, että miten jaksan laihduttaa. Reippaat 4kk menty jo nutreilla, eikä tunnu missään! Tämä on vain minun keinoni, jonka olen hyväksi havainnut :).. Välillä tietysti lannistaa jos lähtee vain 100g viikossa, taikka jos lihoo puolikiloakin. Mutta en sen juurikaan ole antanut häiritä, niinkuin tämän päivän lukemasta huomaa, niin kyllä se hitaasti alaspäin kuitenkin menee. Eikä se menisi, jos olisin lyönyt hanskat tiskiin heti ensimmäisen epäonnistumisen myötä :). Tällä hyvällä mielellä taas jaksaa ensiviikon sunnuntaihin! :)

sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Sunnuntai 26.4.2015

Muistinpas tulla päivittelemään kuulumisiani :) Tänään oli punnituspäivä ja vaaka näytti 74,7kg. Eli jopa -100g lähtenyt viimeviikosta! Pistin siis merkille, että osanutraus tyylilläni saan pidettyä painoni hallinnassa, mutten saa painoa laskemaan. Tänään aloittelin taas starttipakkausten mussuttamisen, joita aion käyttää seuraavan viikon ajan. Katsotaan lähtisikö se paino niillä taas enemmän laskuun. Kaksi viikkoa ja muutama hassu päivä päälle enää aikaa matkaan jäljellä  ja vaa'an on pakko näyttää lähtöaamuna alta 73 kiloa.. :) Katsellaan saisinko tässä ajassa pois vielä sen pari kiloa. Nälkä on välillä kovastikkin vaivannut, varsinkin noina pelkkinä pussipirtelö päivinä. Vaikka olen sen kerran päivässä oikeaa ruokaa syönyt, olen pitänyt määrät todella pieninä. Suorastaan outoa ettei painoa lähde, koska syön nyt kuitenkin paaaaaaljon vähemmän päivässä kuin mitä viimevuoden puolella ennen projektini aloittamista. Mutta näillä eväillä ensiviikon sunnuntain punnitukseen.. :)

sunnuntai, 19. huhtikuu 2015

Sunnuntai 19.4.2015

Huomaamatta tullut melkeinpä kuukauden tauko tänne kirjoitteluun. Edellisen kirjoittelun jälkeen olen lähinnä osanutrannut, syönyt nutreja suurimman osan päivästä, mutta myös yhden kerran päivässä pienen annoksen oikeaa ruokaa. Tämä ehkä näkyy pudotuksessa. Viikon 13 jälkeen paino oli tasan 76kg, joten viikossa lähti vain 300g. Mittasin painoni ennen pääsiäistä perjantainakin ja silloin vaaka ehti näyttää jo 75,4kg. Lähdimme sinne reissuun ja mökkeilemään, enkä ottanut sinne nutreja mukaan. Mittasin painoni uudestaan pääsiäisen jälkeen heti maanantai aamuna, jolloin näytti lukemaa 77kg. Voi että tuo masensi! Mutta ajattelin, että kun parissa päivässä on tullut, niin nopeasti se lähtee poiskin.. Lähinnä varmasti nesteitä kertynyt, koska olen huomannut, että vedenjuonti jää aivan minimiin silloin kun en käytä nutreja. Noh, olin oikeassa että nopeasti ne lähtee, kun vaaka viikon 15 jälkeen näytti lukemaa 75,6kg. Tänään oli taas mittauspäivä ja sain lukeman 74,8kg :). Ja vaikka paino putoaakin hitaasti, niin tottakai olen ylpeä saavutuksestani, -13,2kg tässä on kuitenkin jo saatu pois :)!

 

Tavoitteeni päästä edes sinne 72:n kiloon tosin ei tule varmasti mitenkään onnistumaan ennen matkaa. Kolmen viikon päästä tosiaan olen lähdössä ja en usko painon tippuvan tässävaiheessa viikossa kiloa. Mutta mitä lähemmäs kyseistä lukemaa pääsen, sen parempi tietysti.

 

Minullahan oli tarkoitus laihduttaa vaan tuonne ensikuun puoleen väliin asti ja sitten pitää kesän ajan taukoa. Mietiskelin vain, että varmasti lihoisin monta kiloa kesän aikana jos söisin normaalia ruokaa, kesä on kuitenkin kesä, jolloin tuo mieheni varmasti melkeinpä joka ilta pistää grillin kuumaksi. Tulin siihen tulokseen, että jatkan myös kesän yli osanutrausta. Toki välillä pidän laihduttamattomiakin päiviä. Onhan kesällä kuitenkin esikoisen 5- wee synttärit, juhannus, omat kolmekymppiset..Tavoitteeksi kuitenkin uskallan laittaa, että painan lähelle 65kg ennen elokuun alkua, jolloin on tiedossa se toinen matka.

 

Huomaan itsekin jo hoikistumisen. Ensimmäinen ilonaihe oli kun farkut mahtuivat jalkaan pitkästä aikaa. Ne näemmä mahtuu aina kun vaaka näyttää alle 76kiloa. Myös maha ei enää niin pahasti tiellä ole, vaikka toki se on vielä iso ja varmasti isona pysyykin aina. Ne on ne geenit! Kokeilin myös kauluspaitaa, joka oli päälläni tammikuussa ristiäisissä. Silloinhan ei ollut puhettakaan, jotta paidasta saisi napit kiinni. Noh, nyt napit menivät oikein sujuvasti kiinni jokaikinen ja koko paitakin tuntui vähän liian väljältä :) Kallis paita ja kerran käytetty, mutta tulipas silti hyvä mieli :) Olen myös huomannut muutoksen kasvoissani, pikkuhiljaa se leuan muoto on tullut sieltä taas esiin ;)..

 

Eräs ilta eksyin googlettamaan nutrileteista juttua. Melkein pisti ärsyttämään jokin keskustelu, jossa aloittaja oli laihtunut nutreilla reilun 10kg ja on nyt aloittamassa uudestaan nutrauksen. Ketju oli täynnä tyrmääviä keskusteluja esim. siitä, että ”tuollasia ne nutriletit on, kokoajan pitää niillä olla laihduttamassa, kun kilot tulee takaisin kun lopettaa”.

Olen erimieltä. Ensinnäkin, voihan olla että aloittaja on pitänyt taukoa ja haluaa saada enemmänkin tiputettua pois. Eihän missään lukenut, että hän nimenomaan olisi lihonut ja uudestaan laihduttaisi pois saman 10kg. Tai sitten on vaikka ollut raskaana ja lihonut. Niinkuin minulle on aina käynyt. Nostan hattua kyllä kaikille niille, jotka onnistuvat pudottamaan painoa kaikenmaailman pussikeittodieeteillä. Sehän kertoo vain ihmisen vahvuudesta jos siihen pystyy. Itse näin pian 4kk nutreja popsineena tiedän, että monikaan muu ei tähän pystyisi kahta viikkoa pidempään.

 

Niin juu, ostin muuten vaihtelun vuoksi Easy diet- neljän päivän starttipakkauksen. Aivan karmeaa litkua jos minulta kysytään! Puurot ja kiisselit on oikeasti tosi hyviä, mutta nuo suolaiset keitot..eijeijei! Kanttarellikeiton kirjaimellisesti oksensin heti kun olin saanut sen syötyä. Juustokeitto menee hampaat irvessä, mutta pahaa se on. Kanakeiton myös olen kahtena päivänä oksentanut. Näissä tuo koostumus on todella jauhomainen, tuntuu että jauho narskuu suussa. Ei minun juttuni ollenkaan nämä. Nutrit on näihin verrattuna paljon, paljon parempia ja niissä pysyttäydyn jatkossakin :). Nyt otankin tiukan loppukirin seuraavan kolmen viikon ajaksi ja katsotaan mihin lukemiin päästään, kun suuhun ei mene nutrien lisäksi mitään muuta ruokaa :)

 

Näissä tunnelmissa jatketaan :) Blogia kirjoittelen aina kun ehdin. Mieskin pitkän työttömyysputken jälkeen sai töitä, joten päivät tässä yksin kotosalla lasten kanssa pitää minut aika kiireisenä :) Lämpimiä kevätpäiviä kaikille! :)

 

Ja ps. Käykää aina toki kommentoimassa, mikäli eksyt tänne lukemaan, kommentteja on aina kiva saada ja lukea :)

sunnuntai, 22. maaliskuu 2015

Päivä 85

Taas jäi näemmä viimeviikon kirjoittelut väliin. Tosiaan tuo kymppiviikon paino..Äitini tuli tuon mittauksen jälkeen pariksi yöksi käymään, joten alkuviikon söin oikeaa ruokaa. En kyllä kaksin käsin mitään mättänyt ja söin vain pieniä määriä. Ajattelin, että hyvin kerkeän ne laihduttaa pois, mikäli hiukan lihon. Noh, kuitenkin tämä näkyi loppuviikon punnituksessa ja viimeviikon paino oli 77,9kg. Kyllä harmitti ihan pirusti tuo 600g lihominen. Varsinkin kun paino on jo tooosi pitkään seilannut melkein noissa samoissa lukemissa. Meinasi siinä mennä into jo koko nutreihin kun ajattelin miten paljon nää maksaa ja sitte ko syö muutamana päivänäkin jotain niin nää nutreihin satsatut rahat menee ihan hukkaan. Mieltä latisti tuo vaa'an lukemakin. Tämän viikon kuitenkin olen syönyt kiltisti nutreja ja muutaman hapankorpun per ilta. Tänään vaaka näytti 76,3kg, johon olen tyytyväinen! :) Se olis nyt jo 11.7 kg lähtenyt poikkeen :) Innostuin äsken myös mittailemaan ympäryksiäni, kun viimeksi olen näemmä mittaillut helmikuun alussa. Tällähetkellä kädenympärys on kaventunut -5,5cm, rinnanympärys -6cm, vyötärönympärys -15,5cm ja jalanympärys -5cm. Takapuolta en alkuun muistanut mittailla, joka vähän harmittaa :D Mutta ei enää tässävaiheessa viitsi mittailla, kun ei tiedä yhtään paljon se alkuun on ollut. Mutta noin muutoin mukavasti senttejäkin kadonnut, ainakin vyötäröltä :)

Alkuunhan BMI:ni oli 33, eli merkittävä lihavuus. Tällähetkellä se on laskenut jo 28,7:n, eli lievä lihavuus :) Mukava tuotakin mittaria seurailla!

 

Pääsiäisenä ollaan lähdössä äitini luo toiselle puolelle suomea viikonlopuksi. Olen vähän kahden vaiheilla, että otanko nutrit mukaan vai en. Tavallaan ei jaksaisi niitä mukana raahata, mutta toisaalta harmittaa jos tulee taas yli kilokin lisää painoa yhden viikonlopun takia, varsinkin kun nyt näin hitaasti on paino tippunut :(

 

Yritän muistaa käydä ensiviikolla taas kirjoittelemassa, pääsiäisenä kirjoittelu jää taas väliin kun olen siellä reissun päällä :)

sunnuntai, 8. maaliskuu 2015

Päivä 71

Tällä kertaa ihan nopiasti päivittelen tänne vain kuulumisia. Tälläviikolla sattui kolme repsahdusta, jotka on aika helppo muistaa. Ensimmäinen repsahdus oli snickers- patukka. Toinen repsahdus oli hesburgerin kerrosateria. Ja kolmas repsahdus oli kismetti. Jokainen eri päivinä ja nutrit jätin kokonaan pois tuona hampparipäivänä. Ihan sillä hemmetin aterialla, mikä tuli jostain kumman syystä syötyä sinnittelin koko päivän. Oon huomannu nykyään, että jos syö jotain muuta kuin nutreja, niin tulee tosi helposti vähän huono olo. Johtuu varmaan siitä kun maha yrittää pienentyä ja sitten sinne tungetaan yhdenäkin kauhea kasa ruokaa kerralla :/. Eilen äitinikin tuli kyläilemään viikonlopuksi, joten tänään olen pitänyt ihan oikean ruuan syömis päivän. Eilen vielä söin pelkästään nutreja, koska en halunnut tuon syömisen vaikuttaa painoon. Vaaka näytti tänä aamuna 77,3kg, joten alaspäin mennään kokoajan :) Olin todella helpottunut, kun kerkesin jo ajatella, että varmasti lihonut kilon ainakin noiden repsahdusten takia. Onneksi näin ei ollut. Jumppaillut olen päivittäin tuolla yoogaia:ssa, mitä aiemmin mainostinkin. Välillä olen kaksikin jumppaa vetässyt päivän aikana, aamusta ja illasta. Viikonloput ajattelin pyhittää lepopäiviksi, ettei kroppa mene ihan jumiin :). Mutta ei tämän kummempaa tällä viikolla, katsellaan josko se vaaka näyttäisi ensi sunnuntaina jo sen 76 kg :). Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

  • Henkilötiedot

    29-vuotias kahden pienen pojan ja yhden enkelipojan äiti kirjoittaa nutrilettien käytöstä päiväkirjaa tänne näin

  • Painon pudotus

    Aloituspaino: 85,4kg Tammikuu 2012
    14 viikkoa laihdutusta,jonka jälkeen paino 70,3kg
    *Herkkupöytien äärillä huhtikuu*
    Projekti jatkuu toukokuussa 2012
    Aloituspaino: 72,1kg
    2.Viikon jälkeen: 69,6kg
    **pitkällä tauolla**
    2 raskautta tässävälissä ja painoa kertyi jälleen. Joulukuu 2014 laihdutus jatkukoon!
    Aloituspaino: 88kg
    1. Viikon jälkeen 84,9kg
    2. Viikon jälkeen 83kg
    3. Viikon jälkeen 82,3kg
    4. Viikon jälkeen 81,9kg
    5. Viikon jälkeen 80,5kg
    6. Viikon jälkeen 79,4kg
    7. Viikon jälkeen 79,6kg
    8. Viikon jälkeen 79,1kg
    9. Viikon jälkeen 78kg **Nyt pudotusta tasan -10kg!!**
    10.Viikon jälkeen 77,3kg
    11.Viikon jälkeen 77,9kg
    12.Viikon jälkeen 76,3kg
    13.Viikon jälkeen 76kg
    14.Viikon jälkeen 77kg
    15.Viikon jälkeen 75,6kg
    16.Viikon jälkeen 74,8kg
    17.Viikon jälkeen 74,7kg
    18.Viikon jälkeen 73,9kg
  • Vierailut

    omasivu.fi kokemuksia