Kirjoittaja
sunshine85
26-vuotias pienen pojan äiti kirjoittaa nutrilettien käytöstä päiväkirjaa tänne näin 
08.04.2012 - 15:26
Pikainen päivitys nyt tänne :).. Eilen oli siis mittailupäivä ja taas oli sentti lähtenyt pois rinnanympäryksestä, masun ylä- että alaröllykästä ja reisistä. Tänään olikin sitten punnituspäivä ja vaaka näytti 70,3kg! Aika huisia..Oon nyt tosiaan lomailemassa äitini luona ja oon nutreja syönyt tasan yhden kerran, yhden hot&cold juoman. Muuten oon sitten syönyt oikeaa ruokaa, suklaamunia, leivonnaisia, jäätelöä..En ees muista mitä kaikkea ja miten paljon :D..Huomenna kotiin ja sitten alkaakin taas tiukka laihdutusprojekti! Eilen myös näin tätini, jonka viimeksi nähnyt joulukuussa. Sanoi että oon ihan selvästi laihtunut ja kysyi paljonko. Kun vastasin että 15kg, niin vastaus oli "voi hyvänen aika!" :D Tuli kyllä hyvä mieli ja oli myös ensimmäinen joka sanonut minun laihtuneen :)!
Piti vielä lisätä, että oon satavarma että mun äidin vaaka heittää sen kilon:D! Mutta näillä mennään, katotaan sitten mitä se ensviikolla kotona taas näyttää, että oonko sitten lihonu :P
Piti vielä lisätä, että oon satavarma että mun äidin vaaka heittää sen kilon:D! Mutta näillä mennään, katotaan sitten mitä se ensviikolla kotona taas näyttää, että oonko sitten lihonu :P
02.04.2012 - 22:13
Pikaisesti piipahdan täälläkin välillä! :) Kiirettä (ja väsymystä) pukannut, hurja 9:n päivän putki oli tuossa töitä, 1 ainoa vapaa sen jälkeen ja nyt taas 7:n päivän putki :(.. On sitten tää kirjoittelu hiukan jäänyt. Ja muukin elämä siinä sivussa.
Lauantaista sen verran, että senttejä oli kadonnut jokapuolelta sentti, paitsi takapuoli ja reidet oli pysyneet samoissa lukemissa. Oon kyllä tyytyväinen että edes jotain.
Sunnuntain aamupaino 71,3kg. Taaskin vain se puoli kiloa lähtenyt, mutta olen tyytyväinen! Menee kuitenkin kokoajan alaspäin:). Ja sehän nyt sanomattakin on selvää että kun oon kuitenkin laihtunut jo reilun 14kg, niin emmä toista samanmoista saa hetkessä lähtemään:).. Mutta näillä mennään! Laitoin itselleni jopa tavoitteen, että se puoli kiloa viikossa pitää lähteä, sen enempää ei tarvitsekkaan. Ja jos sattuisikin enemmän lähtemään, niin sehän on vaan suurta plussaa. Viikon oon syönyt sekaisin nutreja että oikeaa ruokaa. On päiviä, jolloin syön vaan 500kaloria ja toisaalta myös päiviä jolloin menee 1200 kaloriakin. En enää stressaa tuosta painosta niinkuin aiemmin. Niin ja välillä syön ainoastaan nutreja koko päivän, ja välillä taasen en syö niitä ollenkaan. :)
Pääsiäisenä lähden pienelle lomareissulle äitini luo ja aion siellä syödä ihan oikeaa ruokaa..Poljen sitten rivakasti sillä kuntopyörällä mikä sieltä myös löytyy:D! Ainiin, mun masu on ihan selvästi pienentynyt! Tuossa toissapäivänä söin maitorahka purkin ja mulle tuli siitä ihan ähky olo moneks tunniks! En vois kuvitellakkaan enää syöväni sellaisia annoksia mitä ennen söin.. Eli siinäkin mielessä nutrit on hyväksi havaittu, niitä kun aikansa jaksaa popsia ja oppii pärjäämään niillä pienillä annoksilla niin oppii tosiaan sitten myös syömään pieniä annoksia. Mä en enää halua venyttää mahaani:D!!
Muutamia päiviä sitten otin myös laihdutusrasvan käyttöön kun joku täällä sellaista suositteli:D! Voide lupaa suorastaan räjäyttää selluliitin hevonkuuseen ja kiinteyttää nahkaa ja polttaa rasvaa. Noh, katotaan nyt onko siitä apua ja tekeekö mitä lupaa:D!
Maha mulle on nyt muodostunu ongelmaksi, se on pelkkää hyllyvää ihraa! Siis ihan selvästi se nahka rupeaa roikkumaan ja on vaan sellanen lepare:/ harmittaa kun ei oo aikaa käydä jumpassa tmv! Eikä niitä jumppia kotonakaan ikinä kerkeä/jaksa/muista tehdä. Ja sitten myös noi raskausarvet! Mulle niitä tuli raskauden aikana ihan jumalattomasti ja hurjan pahan näköisiä! Entäs nyt kun oon laihtunut..Ei todellakaan mikään kaunis näky! Pitää kai lähteä ostamaan jotain arpivoidettakin:D!
Lauantaista sen verran, että senttejä oli kadonnut jokapuolelta sentti, paitsi takapuoli ja reidet oli pysyneet samoissa lukemissa. Oon kyllä tyytyväinen että edes jotain.
Sunnuntain aamupaino 71,3kg. Taaskin vain se puoli kiloa lähtenyt, mutta olen tyytyväinen! Menee kuitenkin kokoajan alaspäin:). Ja sehän nyt sanomattakin on selvää että kun oon kuitenkin laihtunut jo reilun 14kg, niin emmä toista samanmoista saa hetkessä lähtemään:).. Mutta näillä mennään! Laitoin itselleni jopa tavoitteen, että se puoli kiloa viikossa pitää lähteä, sen enempää ei tarvitsekkaan. Ja jos sattuisikin enemmän lähtemään, niin sehän on vaan suurta plussaa. Viikon oon syönyt sekaisin nutreja että oikeaa ruokaa. On päiviä, jolloin syön vaan 500kaloria ja toisaalta myös päiviä jolloin menee 1200 kaloriakin. En enää stressaa tuosta painosta niinkuin aiemmin. Niin ja välillä syön ainoastaan nutreja koko päivän, ja välillä taasen en syö niitä ollenkaan. :)
Pääsiäisenä lähden pienelle lomareissulle äitini luo ja aion siellä syödä ihan oikeaa ruokaa..Poljen sitten rivakasti sillä kuntopyörällä mikä sieltä myös löytyy:D! Ainiin, mun masu on ihan selvästi pienentynyt! Tuossa toissapäivänä söin maitorahka purkin ja mulle tuli siitä ihan ähky olo moneks tunniks! En vois kuvitellakkaan enää syöväni sellaisia annoksia mitä ennen söin.. Eli siinäkin mielessä nutrit on hyväksi havaittu, niitä kun aikansa jaksaa popsia ja oppii pärjäämään niillä pienillä annoksilla niin oppii tosiaan sitten myös syömään pieniä annoksia. Mä en enää halua venyttää mahaani:D!!
Muutamia päiviä sitten otin myös laihdutusrasvan käyttöön kun joku täällä sellaista suositteli:D! Voide lupaa suorastaan räjäyttää selluliitin hevonkuuseen ja kiinteyttää nahkaa ja polttaa rasvaa. Noh, katotaan nyt onko siitä apua ja tekeekö mitä lupaa:D!
Maha mulle on nyt muodostunu ongelmaksi, se on pelkkää hyllyvää ihraa! Siis ihan selvästi se nahka rupeaa roikkumaan ja on vaan sellanen lepare:/ harmittaa kun ei oo aikaa käydä jumpassa tmv! Eikä niitä jumppia kotonakaan ikinä kerkeä/jaksa/muista tehdä. Ja sitten myös noi raskausarvet! Mulle niitä tuli raskauden aikana ihan jumalattomasti ja hurjan pahan näköisiä! Entäs nyt kun oon laihtunut..Ei todellakaan mikään kaunis näky! Pitää kai lähteä ostamaan jotain arpivoidettakin:D!
25.03.2012 - 20:55
Huhheijaa, töistä kotiuduttu ja täällä taasen päivittelemässä :).. Viikko on mennyt mukavasti nutreilla, eikä repsahduksiakaan ole ollut kuin muutama. Tai en tiedä laskenko edes repsahduksiksi, oon kuitenkin aina jotain ylimääräistä syödessäni jättänyt nutreja vähemmälle, eli kalorit on pysynyt hallinnassa. Alkuviikosta mies tilasi pitsaa kotia ja mä tilasin sitten kanasalaatin. Oli muuten herkullista:)! Ja olihan se nyt terveellisempääkin kun toi pitsa, siinä kun ei ollut mitään kastikkeita tmv. Aiemmin viikolla leivoin myös mokkapaloja ja niitä söin viikon mittaan yhteensä 4-5. Tein kokeilua pojan 2-vuotis synttäreille ja tekasin ne mokkapalat muffinssivuokiin. Hyvin onnistui ja viittii niitä sitten synttäreillekkin tehdä:)! Synttärit tosiaan on vasta kesäkuussa, mutta en viiti sitten keväämmällä kaikkea tehdä kokeeksi ja maistella onko hyviä, niin pitää kerran kuussa testailla jotakin. Ensikuussa olisi tiedossa voileipäkakkujen tekeminen, joita en ole koskaan tehnyt itse..Niitä päiviä siis odotellessa! :D
Mutta takaisin blogin perus ajatukseen. Eilen mittailin senttejä ja SURKEET lukemat oli tälläkertaa. Ei mitään muuta muutosta kuin takapuoli -1cm ja alaröllykkä -1cm. Mutta noh, eikai sitä joka viikko senttejä voi kadota. Oon kyllä huomannu että mitä pidemmälle laihdutus etenee niin sitä sitkeämmässä on sentit että painon pudotus.
Sitten tämän päivän punnitus. Vaaka näytti aamulla 71,8kg. Eroa edellisviikkoon -700g. Oon kyllä tuostakin iloinen, onhan se lähemmäs kilo! Odotan kyllä innolla sitä päivää kun paino alkaa kuutosella! Siihen ei muuten ole enää pitkä matka ;)..
Viikkoon en ole syönyt quick start paketteja. Jotenkin ne rupes vaan tökkimään ja pahasti :/.. Eikai ihme kun monta kuukautta niitä samoja mättäny naamariin. Paremmin pärjään päivät kun aamusin juon hot&cold juoman, päivän mittaan pari patukkaa ja illalla niitä wokkeja. Ehkä mä oon nyt muutamia viikkoja paremminkin osa-nutrannut kuin täysnutrannut.. Tarkoituksena olis ensviikko nyt syödä kuitenkin noita pakkauksia pois. Mä kun sillon aiemmin päätin, että kun ne loppuu kaapista niin sitten siirryn siihen osa-nutraukseen ja saan ihan luvallisesti syödä oikeaa ruokaa ja jättää nutrit vähemmälle :) Nutrit tosiaan rupeaa käymään vähiin..Toivotaan nyt että nutreilla pääsisin edes sinne 67kg:n asti ja siitä sitten perus ruualla loppu laihdutus. Patukoita olen säännöllisesti tilaillut lisää, mutten enää muita.
Mutta takaisin blogin perus ajatukseen. Eilen mittailin senttejä ja SURKEET lukemat oli tälläkertaa. Ei mitään muuta muutosta kuin takapuoli -1cm ja alaröllykkä -1cm. Mutta noh, eikai sitä joka viikko senttejä voi kadota. Oon kyllä huomannu että mitä pidemmälle laihdutus etenee niin sitä sitkeämmässä on sentit että painon pudotus.
Sitten tämän päivän punnitus. Vaaka näytti aamulla 71,8kg. Eroa edellisviikkoon -700g. Oon kyllä tuostakin iloinen, onhan se lähemmäs kilo! Odotan kyllä innolla sitä päivää kun paino alkaa kuutosella! Siihen ei muuten ole enää pitkä matka ;)..
Viikkoon en ole syönyt quick start paketteja. Jotenkin ne rupes vaan tökkimään ja pahasti :/.. Eikai ihme kun monta kuukautta niitä samoja mättäny naamariin. Paremmin pärjään päivät kun aamusin juon hot&cold juoman, päivän mittaan pari patukkaa ja illalla niitä wokkeja. Ehkä mä oon nyt muutamia viikkoja paremminkin osa-nutrannut kuin täysnutrannut.. Tarkoituksena olis ensviikko nyt syödä kuitenkin noita pakkauksia pois. Mä kun sillon aiemmin päätin, että kun ne loppuu kaapista niin sitten siirryn siihen osa-nutraukseen ja saan ihan luvallisesti syödä oikeaa ruokaa ja jättää nutrit vähemmälle :) Nutrit tosiaan rupeaa käymään vähiin..Toivotaan nyt että nutreilla pääsisin edes sinne 67kg:n asti ja siitä sitten perus ruualla loppu laihdutus. Patukoita olen säännöllisesti tilaillut lisää, mutten enää muita.
18.03.2012 - 15:12
Ensin mietin että kehtaanko tänne tulla edes kirjoittamaan mun viikosta, mutta kai se on tehtävä, ennemmin tai myöhemmin..
Viime sunnuntaina tosiaan ilahtuneena hyvästä painonpudotuksesta palkitsin itseni syömällä ristoranten hawaiji pitsan. Oli muuten niin maittavaa ettei tosikaan. Ajattelin, että kidun sitten koko viikon vähillä kaloreilla niin kerkeehän toi sulaa pois.
Maanantaina söin kiltisti nutreja
Tiistaina söin aamupalaksi nutriletin liemen ja jälkkärin. Mulla oli työpaikan palaveri puolen päivän ajan ja siellä tuli sitten syötyä. Aamukahvilla söin croissantin, jonka kalorimäärää en edes halua tietää. Varmaan aika paljon, sen verran namia se oli. Lounaalla söin sitten kanaa, riisiä ja salaattia. Ja ihan veden kera vaikka muut otti kotikaljaa ym. Palaverista menin töihin ja siellä söin sitten tauolla puolikkaan patukan ja kotona illalla toisen puolikkaan. Uskon että kaloreita tuli tälle päivälle kaikesta huolimatta alle 1000. Ja hyvin meni päivä kun ajattelin että sorrun mässäämään ihan kunnolla. Nukuin yöllä 1-2h ja heräsin neljältä aamulla. Päivä oli pitkä, koska nukkumaan kerkesin vasta 24.00. Valvomiseen nähden söin todella vähän.
Keskiviikkona tuli tilaamani Thin400- pillerit, joita siis tilasin lisää havaittuani ne toimiviksi silloin aiemmin. Paino tippui niiden käytön aikana paljon reippaammin. Mutta tämä päivä meni harakoille koska oli vapaa päivä. Aamulla join hot&cold juoman. Sitten päivän mittaan söin patukoita 3kpl(!!!!), kourallisen karkkia miehen karkkipussista ja 2kertaa itämaisia wok vihanneksia pienen annoksen söin myös. Nutreista tuli jo se 700 kaloria niin kokonaisuudessaan koko päivälle tuli kaloreita ihan saletisti yli tuhat. Päätin, että torstaista alkaa tiukka 500kaloria/pvä linja sunnuntaihin asti.
Torstaina Ei mennyt ihan putkeen kuitenkaan, koska tuli pari muuttujaa matkalla. Eli nälkä. Aamulla join hot&cold juoman, jälkkärin söin ennen töihin lähtöä, patukka töissä ja toinen illalla kotona. Nutreista siis n.600kaloria.
Sitten illalla söin hodarin n.300kcal ja siihen päälle otin mieheltä kourallisen pringlessejä. Päätin aloittavani loppukirin tosissaan.
Perjantaina söin aamupalaksi liemen ja hot&cold juoman kymmenen aikaan aamulla. Lähdin töihin ja tulin kipeäksi. Muutaman tunnin kerkesin olla ja sitten lähdin tohtorille. Kotona olin vasta n. klo 16, joten oli liian nälkä kun ei ollut syönyt eikä juonut mitään 6 tuntiin. Kotona söin kahvin kanssa arnoldsin suklaa donitsin (tunnustan, se olin minä joka niitä kävi koko perheelle hakemassa). Ja ei jäänyt siihen. Nukuin sitten klo 21 asti, jonka jälkeen söin ristoranten tonno pitsan. Iltapalaksi yöllä vielä pari mukia mustikkasoppaa ja tuoremehua lasi. Voin kertoa että kipeänä ei saa nutreja alas ei sitten millään.. Mutta kaikesta huolimatta, iltapaino oli 71,4kg! Tänään unohdin juoda. Vettä meni alle puoli litraa, enkä "muistanut" juoda mitään muutakaan tuon yhden tuoremehu lasin lisäksi. Ihme kun ei pää kipeäksi sentäs tullut.
Lauantaina oli mittauspäivä ja arvasinkin ettei tuloksia nyt niin rytinällä tule kuin mitä viime viikolla. Ylä-että alaröllykästä oli kummastakin hävinnyt 2cm ja takapuolesta 1cm. Muut oli pysytelly samoissa lukemissa. Oon tuosta kyllä iloinen, koska maha on se kohta, josta pitäisikin senttien ensiksi kadota! Nutreilla elelin kiltisti päivän ja siihen lisäks kasviswokkeja tooosi pieni annos plus pari kalapuikkoa. Kaloreita tuli päivälle max 700.
Sunnuntaina, eli tänään aamupaino oli 72,5kg. Eihän tuosta ole lähtenyt kuin se -400g edellis viikkoon verrattuna, mutta kyllä olen tuosta onnellinen! Menee kuitenkin kokoajan pikkuhiljaa alaspäin. Siitäkin huolimatta että tää koko viikko on menny näin päin puuta.. Vielä kun pari viikkoa malttais sinnitellä niin quick start paketit loppuu ja sitten voin alkaa ihan luvan kanssa syömään sitä oikeaa ruokaa ja osanutraamaan. Tämän päivän olen elänyt nutreilla. Tein taas päätöksen, että nyt meen viikon nutreilla ja korkeintaan noita kasviksia syön lisänä jos tekee jotakin mieli! Kipeys jatkuu edelleen, nyt tosin on sellainen vaihe ettei oikein nälkä ole eikä mikään maistu.
Viime sunnuntaina tosiaan ilahtuneena hyvästä painonpudotuksesta palkitsin itseni syömällä ristoranten hawaiji pitsan. Oli muuten niin maittavaa ettei tosikaan. Ajattelin, että kidun sitten koko viikon vähillä kaloreilla niin kerkeehän toi sulaa pois.
Maanantaina söin kiltisti nutreja
Tiistaina söin aamupalaksi nutriletin liemen ja jälkkärin. Mulla oli työpaikan palaveri puolen päivän ajan ja siellä tuli sitten syötyä. Aamukahvilla söin croissantin, jonka kalorimäärää en edes halua tietää. Varmaan aika paljon, sen verran namia se oli. Lounaalla söin sitten kanaa, riisiä ja salaattia. Ja ihan veden kera vaikka muut otti kotikaljaa ym. Palaverista menin töihin ja siellä söin sitten tauolla puolikkaan patukan ja kotona illalla toisen puolikkaan. Uskon että kaloreita tuli tälle päivälle kaikesta huolimatta alle 1000. Ja hyvin meni päivä kun ajattelin että sorrun mässäämään ihan kunnolla. Nukuin yöllä 1-2h ja heräsin neljältä aamulla. Päivä oli pitkä, koska nukkumaan kerkesin vasta 24.00. Valvomiseen nähden söin todella vähän.
Keskiviikkona tuli tilaamani Thin400- pillerit, joita siis tilasin lisää havaittuani ne toimiviksi silloin aiemmin. Paino tippui niiden käytön aikana paljon reippaammin. Mutta tämä päivä meni harakoille koska oli vapaa päivä. Aamulla join hot&cold juoman. Sitten päivän mittaan söin patukoita 3kpl(!!!!), kourallisen karkkia miehen karkkipussista ja 2kertaa itämaisia wok vihanneksia pienen annoksen söin myös. Nutreista tuli jo se 700 kaloria niin kokonaisuudessaan koko päivälle tuli kaloreita ihan saletisti yli tuhat. Päätin, että torstaista alkaa tiukka 500kaloria/pvä linja sunnuntaihin asti.
Torstaina Ei mennyt ihan putkeen kuitenkaan, koska tuli pari muuttujaa matkalla. Eli nälkä. Aamulla join hot&cold juoman, jälkkärin söin ennen töihin lähtöä, patukka töissä ja toinen illalla kotona. Nutreista siis n.600kaloria.
Sitten illalla söin hodarin n.300kcal ja siihen päälle otin mieheltä kourallisen pringlessejä. Päätin aloittavani loppukirin tosissaan.
Perjantaina söin aamupalaksi liemen ja hot&cold juoman kymmenen aikaan aamulla. Lähdin töihin ja tulin kipeäksi. Muutaman tunnin kerkesin olla ja sitten lähdin tohtorille. Kotona olin vasta n. klo 16, joten oli liian nälkä kun ei ollut syönyt eikä juonut mitään 6 tuntiin. Kotona söin kahvin kanssa arnoldsin suklaa donitsin (tunnustan, se olin minä joka niitä kävi koko perheelle hakemassa). Ja ei jäänyt siihen. Nukuin sitten klo 21 asti, jonka jälkeen söin ristoranten tonno pitsan. Iltapalaksi yöllä vielä pari mukia mustikkasoppaa ja tuoremehua lasi. Voin kertoa että kipeänä ei saa nutreja alas ei sitten millään.. Mutta kaikesta huolimatta, iltapaino oli 71,4kg! Tänään unohdin juoda. Vettä meni alle puoli litraa, enkä "muistanut" juoda mitään muutakaan tuon yhden tuoremehu lasin lisäksi. Ihme kun ei pää kipeäksi sentäs tullut.
Lauantaina oli mittauspäivä ja arvasinkin ettei tuloksia nyt niin rytinällä tule kuin mitä viime viikolla. Ylä-että alaröllykästä oli kummastakin hävinnyt 2cm ja takapuolesta 1cm. Muut oli pysytelly samoissa lukemissa. Oon tuosta kyllä iloinen, koska maha on se kohta, josta pitäisikin senttien ensiksi kadota! Nutreilla elelin kiltisti päivän ja siihen lisäks kasviswokkeja tooosi pieni annos plus pari kalapuikkoa. Kaloreita tuli päivälle max 700.
Sunnuntaina, eli tänään aamupaino oli 72,5kg. Eihän tuosta ole lähtenyt kuin se -400g edellis viikkoon verrattuna, mutta kyllä olen tuosta onnellinen! Menee kuitenkin kokoajan pikkuhiljaa alaspäin. Siitäkin huolimatta että tää koko viikko on menny näin päin puuta.. Vielä kun pari viikkoa malttais sinnitellä niin quick start paketit loppuu ja sitten voin alkaa ihan luvan kanssa syömään sitä oikeaa ruokaa ja osanutraamaan. Tämän päivän olen elänyt nutreilla. Tein taas päätöksen, että nyt meen viikon nutreilla ja korkeintaan noita kasviksia syön lisänä jos tekee jotakin mieli! Kipeys jatkuu edelleen, nyt tosin on sellainen vaihe ettei oikein nälkä ole eikä mikään maistu.
11.03.2012 - 12:37
Noniin. Aamulla piti käydä puntarilla 3 kertaa, kun epäilin että se huijaa. Mutta joka kerralla se näytti samaa lukemaa--> 72,9kg!! :) Olen tuosta lukemasta niin kovin onnellinen! Yhteispudotusta takana nyt -12,5kg. Ja tänään tuli täyteen myös kymmenes viikko nutreilla. Otin sitten jälleen kerran uuden kuvankin itsestäni. Jotenkin kyllä tuntuu että tuo toppi hämää jotenkin tuossa ja näytän pulleammalta, mutta mene ja tiedä sitten. Muuta eroa en itte huomaa edelliseen kun sen, että vaikutan ryhdikkäämmältä :D Seuraavalla kerralla vois puntaroida jo eri vaatteissa, noi kun käy jo hiukan löysähköiksi ja hämää sitten kuvissa!
10.03.2012 - 22:41
Nyt oli hyvät mittaustulokset! :) Rinnanympärys -3cm, yläröllykkä -3cm, alaröllykkä -2cm ja reidet -3cm! Käsivarret ja takapuoli oli pysytelly samoissa kun viimeksikin. Vähän hirvittää noi käsivarret, mitä jos oon kohta laiha tikku jolla ihan hirmuiset käsivarret:/.. Silloin kun painoin vielä 65kg, oli mulla myös isot käsivarret. Inhosin niitä aina. Ja tarkemmin kun miettii niin mun käsivarret on aina ollu hurjan paksut, ihan murrosiästä asti kun rupesin lihomaan. Aikoja sitten jo yritin jumppailla niitä, nostella painoja yms, mutta mikään ei auta! Haluaisin pienet ja sirot kädet:(. Voi kunpa ne pienentyisi! Sitten oon huomannut, että mun masussa olevat pelastusrengas röllykät ei oo enää niin "tiivistä läskiä" kuin mitä aiemmin. Nyt niillä voi tehdä vaikka aaltoja :D. Hmm..kun mä laihdun niin pieneneeköhän noi röllykät jokseenkin siedettäviks vai jääköhän mun masuun roikkumaan kamalat nahkalepareet:/?? Ennenkuin tulette mainostamaan kiinteytystä niin.. Monesti oon yrittänyt, mutta kun jossain vaiheessa aina unohtaa kotijumpat tai muuten jää tekemättä niin en enää edes yritä. Eikä mua kohtalainen masun pömpötys haittaa laihempanakaan, mutta se haittaa todellakin jos on roikkuvat pussit :((
07.03.2012 - 23:33
Pari päivää menty nyt nätisti nutreilla taasen, mikäli ei nyt siihen lasketa jokailtaista rutiinia syödä 2 hapankorppua (tai jotain muuta pientä, ei mitään maailmaa kaatavaa kuitenkaan). Ja voihan kevät, sieltä se kovaa vauhtia saapuu --> ihanaa herätä aamulla kun aurinko paistaa jo 7:ltä, eikä ole pilkkopimeää niinkuin ennen :) Ja aurinko jopa lämmittää! <3
Siitä sitten tulikin mieleeni tuo, että ensikuussa rupeaa jo lumet sulamaan..Ja mun laihdutusprojekti vasta puolessa! Voihan surku. Olisin niin kovasti tahtonut painaa sen 65kg kesäkuun 1.pvä. Sen jälkeen olisin kevyesti saanut ehkä tiputettua painoa lokakuulle vielä sen viitisen kiloa, niin että kreikassa sitten paino olisi sen 60kg. Mutta en tiedä..Voisinkohan mä onnistua? Mua harmittaa niin pirusti kun ei koskaan kerkeä harrastamaan mitään liikuntaakaan kun päivät menee aina töissä. Tässäkuussakaan mulla ei ole kun vain yksittäisiä vapaa päiviä, ei siis kahden päivän vapaa putkia. Ja mulla on aina niin ollu, että jos on vain yksi päivä niin se menee jotenki levätessä sohvan pohjalla. Tai sitten jos ulos innostaisi mennä niin siellä sataa millon mitäki vaakatasossa tai sitten on liian kylmä tai mitä lie. Mulla on nyt ollu jo pidemmän aikaa hirveet ruokahalut ja himot (niinkuin varmaan olette teksteistäni lukenutkin). Asiaa ei helpota yhtään noi kamalat työpäivät. Tänäänkin olin töissä 13-20, eli ruokataukoa ei ollut kun oli "vain" 7h päivä. Söin töissä vain yhden patukan. Eli puolikas patukka per kahvitauko. Kun tuun töistä kotiin tälläisten päivien jälkeen ja syön ennen nukkumaanmenoa vielä pastaruuan, jälkkärin ja liemen ja ne hapankorput, niin on mulla vielä niidenkin jälkeen nälkä! Eli taas vissiin jokin tälläinen vaihe että syön ja syön enkä tajua lopettaa ajoissa. Jotenkin sitä odottaa jo että noi nutrien paketit loppuis niin sais välillä syödä sitä oikeaa ruokaakin. Ja toisaalta sitä taas miettii että tilaanko nutreja vielä lisää, kun enhän mä osaa syödä oikeaa ruokaa hillitysti :(. Saas nähdä miten käy. Parina päivänä töissä on hetkellisesti pyörryttänytkin. Ilkeä tunne kun kaivelee kassasta asiakkaalle kolikoita ja sitten kun pään nostaa ylös niin päässä heittää ja silmissä sumenee. Onneks noi on ollut tähän asti vielä tosiaan ihan hetkessä ohi meneviä. Illalla miehelle valitin kun veri maistuu suussa ja nenään haisee veri. Se sitten sanoi että raudanpuute kun syön noin yksipuolista ruokaa. Hmm.. mun mielestä nutreissa oli kaikki vitamiinit sun muut mitä elimistö tarviaa, mutta entäs tuo rauta?? Paketeissahan toki lukee kyljessä että 3viikkoa saa käyttää ja jos jatkaa niin lääkärin kautta. Ja niin, mä en käynyt lääkärillä tosiaankaan. Kun nutrien sivuilla oli vielä keskustelu osio, jotkut olivat käyneet ja osa taas ei. Nämä jotka eivät käyneet, olivat sitä mieltä että osaavat kuunnella kehoaan ja lopettaa jos jotain ihmeellistä ilmenee. Ja nämä jotka olivat käyneet kertoivat, että ei siellä mitään erikoista tapahtunut, tahtoovat vaan vissiin seurata mun ymmärtääkseni, ettei nutreihin jää kiinni liiaksi, niin että olisi anoreksian vaara. Ja mullahan tuota vaaraa ei todellakaan ole :DD
Niin ja iltapaino oli tänään 76,6kg. Junnailee jo vähän liian kauan noi painot paikoillaan:/ Jotenkin turhauttavaa vaan maksaa viikossa reilu 25 euroa jostakin puolen kilon pudotuksesta. Tsemppaan kyllä itseäni sillä, että ilman nutreja en laihtuisi tasan tarkkaan edes tuota puoltakiloa viikossa.
Tulipas nyt juttua :D Mutta tähän on hyvä lopettaa. Palailemme sitten taas viikonloppuna mittausten merkeissä :)
JA IHANAA NAISTENPÄIVÄÄ KAIKILLE TEILLE IHANILLE TSEMPPAAJILLENI JA LUKIJOILLE!! :)
Siitä sitten tulikin mieleeni tuo, että ensikuussa rupeaa jo lumet sulamaan..Ja mun laihdutusprojekti vasta puolessa! Voihan surku. Olisin niin kovasti tahtonut painaa sen 65kg kesäkuun 1.pvä. Sen jälkeen olisin kevyesti saanut ehkä tiputettua painoa lokakuulle vielä sen viitisen kiloa, niin että kreikassa sitten paino olisi sen 60kg. Mutta en tiedä..Voisinkohan mä onnistua? Mua harmittaa niin pirusti kun ei koskaan kerkeä harrastamaan mitään liikuntaakaan kun päivät menee aina töissä. Tässäkuussakaan mulla ei ole kun vain yksittäisiä vapaa päiviä, ei siis kahden päivän vapaa putkia. Ja mulla on aina niin ollu, että jos on vain yksi päivä niin se menee jotenki levätessä sohvan pohjalla. Tai sitten jos ulos innostaisi mennä niin siellä sataa millon mitäki vaakatasossa tai sitten on liian kylmä tai mitä lie. Mulla on nyt ollu jo pidemmän aikaa hirveet ruokahalut ja himot (niinkuin varmaan olette teksteistäni lukenutkin). Asiaa ei helpota yhtään noi kamalat työpäivät. Tänäänkin olin töissä 13-20, eli ruokataukoa ei ollut kun oli "vain" 7h päivä. Söin töissä vain yhden patukan. Eli puolikas patukka per kahvitauko. Kun tuun töistä kotiin tälläisten päivien jälkeen ja syön ennen nukkumaanmenoa vielä pastaruuan, jälkkärin ja liemen ja ne hapankorput, niin on mulla vielä niidenkin jälkeen nälkä! Eli taas vissiin jokin tälläinen vaihe että syön ja syön enkä tajua lopettaa ajoissa. Jotenkin sitä odottaa jo että noi nutrien paketit loppuis niin sais välillä syödä sitä oikeaa ruokaakin. Ja toisaalta sitä taas miettii että tilaanko nutreja vielä lisää, kun enhän mä osaa syödä oikeaa ruokaa hillitysti :(. Saas nähdä miten käy. Parina päivänä töissä on hetkellisesti pyörryttänytkin. Ilkeä tunne kun kaivelee kassasta asiakkaalle kolikoita ja sitten kun pään nostaa ylös niin päässä heittää ja silmissä sumenee. Onneks noi on ollut tähän asti vielä tosiaan ihan hetkessä ohi meneviä. Illalla miehelle valitin kun veri maistuu suussa ja nenään haisee veri. Se sitten sanoi että raudanpuute kun syön noin yksipuolista ruokaa. Hmm.. mun mielestä nutreissa oli kaikki vitamiinit sun muut mitä elimistö tarviaa, mutta entäs tuo rauta?? Paketeissahan toki lukee kyljessä että 3viikkoa saa käyttää ja jos jatkaa niin lääkärin kautta. Ja niin, mä en käynyt lääkärillä tosiaankaan. Kun nutrien sivuilla oli vielä keskustelu osio, jotkut olivat käyneet ja osa taas ei. Nämä jotka eivät käyneet, olivat sitä mieltä että osaavat kuunnella kehoaan ja lopettaa jos jotain ihmeellistä ilmenee. Ja nämä jotka olivat käyneet kertoivat, että ei siellä mitään erikoista tapahtunut, tahtoovat vaan vissiin seurata mun ymmärtääkseni, ettei nutreihin jää kiinni liiaksi, niin että olisi anoreksian vaara. Ja mullahan tuota vaaraa ei todellakaan ole :DD
Niin ja iltapaino oli tänään 76,6kg. Junnailee jo vähän liian kauan noi painot paikoillaan:/ Jotenkin turhauttavaa vaan maksaa viikossa reilu 25 euroa jostakin puolen kilon pudotuksesta. Tsemppaan kyllä itseäni sillä, että ilman nutreja en laihtuisi tasan tarkkaan edes tuota puoltakiloa viikossa.
Tulipas nyt juttua :D Mutta tähän on hyvä lopettaa. Palailemme sitten taas viikonloppuna mittausten merkeissä :)
JA IHANAA NAISTENPÄIVÄÄ KAIKILLE TEILLE IHANILLE TSEMPPAAJILLENI JA LUKIJOILLE!! :)
05.03.2012 - 23:00
Täällä taas! Niin, tosiaankin eilen oli tarkoitus käydä tänne päivittelemässä tietoja, mutta se sitten unohtui. Mun muisti on hyvä mutta lyhyt ;)! Tää viikko oli aika surkea! Mittaustuloksena oli se, että käsivarsista ja takapuolesta oli kummastakin lähtenyt sentti. Ja siinä se, muut paikat olivat pysyneet samoissa lukemissa. Ja sitten eilisen aamupaino, joka oli 74,7kg. Eroa edelliseen viikkoon ei siis ole kuin puoli kiloa, mutta ai että mä olen onnellinen siitä, että paino kuitenkin menee kokoajan alaspäin eikä ylöspäin! Aamulla skarppasin itteäni että nyt en varmana syö mitään ylimääräistä. Noh, eikö sitten mies ollu tekassu pannaria sillä aikaa kun olin töissä, sitä tuli pieni siivu otettua :D. Tai jos rehellisiä ollaan niin 3 pientä siivua. Sinne meni se mun skarppaus. Mutta oon vähän masentunut silti tuosta painosta kun pudotusta oli noin vähän. Tavoitteena painaa nyt tämänviikon sunnuntaina se 73kg. Saas nähdä miten käy :)
03.03.2012 - 21:02
Nutreilla menty viikko, tähän päivään asti :D No mutta niin, olin tuossa pari päivää äitini luona käymässä tuolla toisella puolella suomea. En syönyt siellä muuta kuin nutreja ja kuntopyörälläkin reippailin reilun 300 kaloria pois. Siellä kun sellainen kapine oli niin tietenkin piti heti käyttää sitä hyväksi! Kyläreissuillakin käytiin ja kiltisti otin vain kahvia, enkä mitään niitä kahvikaakkuja.
Kunnes sitten koitti tämä päivä, jolloin lähdettiin ajelemaan kotia..Aamulla söin lähtiessä mansikkapirtelön ja matkalla patukan. Mies sitten halusi tarjota kahvit matkan varrella ja tuli sitten sen kanssa syötyä sellainen vaalea sämpylä. Oiskin jäänyt siihen, mutta ei..Kotona mies tilasi itselleen pitsaa niin tietenkin mä menin ottamaan kanarullan. Jotka ei tiedä mikä se on, niin sehän on niinkuin pitsapohja rullalla, välissä kanaa, salaattia,majoneesia ym lihottavaa. En kuitenkaan syönyt sitä kuin puolet, toisen puolen jätin miehelle iltapalaksi. Mutta silti tää päivä.. Noista nutreistakin tuli jo se n.400 kaloria ja siihen päälle se sämpylä ja toi kanarullan puolikas..Varpisti hipoo tuhatta kalorit ja huomenna ois punnitus! Odotan kauhulla! Noiden syömisten jälkeen ihan tunnen kuinka masu pullottaa, joten jätän suosiolla mittauksetkin huomiselle päivälle.. Mä oon ihan sata varma että vaaka näyttää huomenna enemmän kuin viimeviikolla:( Tuolla äitini luona mittailin aamupainoa, eilen se oli 74kg! Voi kun oisin tämän päivän pysytellyt nutreilla niin olisin ehkä huomisellekkin saanut tuon ihanan lukeman merkattua:(. Nyt iltapainokin oli melkein 77kg, vaikka yleensä se on ollut sen 75kg :((
Kunnes sitten koitti tämä päivä, jolloin lähdettiin ajelemaan kotia..Aamulla söin lähtiessä mansikkapirtelön ja matkalla patukan. Mies sitten halusi tarjota kahvit matkan varrella ja tuli sitten sen kanssa syötyä sellainen vaalea sämpylä. Oiskin jäänyt siihen, mutta ei..Kotona mies tilasi itselleen pitsaa niin tietenkin mä menin ottamaan kanarullan. Jotka ei tiedä mikä se on, niin sehän on niinkuin pitsapohja rullalla, välissä kanaa, salaattia,majoneesia ym lihottavaa. En kuitenkaan syönyt sitä kuin puolet, toisen puolen jätin miehelle iltapalaksi. Mutta silti tää päivä.. Noista nutreistakin tuli jo se n.400 kaloria ja siihen päälle se sämpylä ja toi kanarullan puolikas..Varpisti hipoo tuhatta kalorit ja huomenna ois punnitus! Odotan kauhulla! Noiden syömisten jälkeen ihan tunnen kuinka masu pullottaa, joten jätän suosiolla mittauksetkin huomiselle päivälle.. Mä oon ihan sata varma että vaaka näyttää huomenna enemmän kuin viimeviikolla:( Tuolla äitini luona mittailin aamupainoa, eilen se oli 74kg! Voi kun oisin tämän päivän pysytellyt nutreilla niin olisin ehkä huomisellekkin saanut tuon ihanan lukeman merkattua:(. Nyt iltapainokin oli melkein 77kg, vaikka yleensä se on ollut sen 75kg :((
26.02.2012 - 19:47
Täällä taas! Torstaina tosiaan siis palasin takaisin ruotuun niiden 3:n mässäilypäivän jälkeen ja kiltisti olen syönyt vain nutreja tämän loppuviikon. Mutta jos ensin torstaista. Mulla oli ARMOTON masukipeys koko päivän. Tuntui että maha räjähtää! Sitten tajusin, että se on se sama tunne kun että jos olisi syönyt liikaa niin, että maha on liian täynnä! Tuo onneksi helpotti perjantaina. Johtuikohan tuo niistä kolmesta "mässäyspäivästä", vaikken edes syönyt isoja annoksia? Outoa silti!
Sitten eilisen mittauspäivän tuloksia. Pienempi taasen! Rinnanympärys oli pienentynyt 2:lla sentillä, takapuoli 3cm ja navan alapuolella oleva röllykkä 2cm. Muut mitat olivat pysyneet samana. Mutta olen tyytyväinen, yhteensä jo kuitenkin 6-11 cm kadonnut joka puolelta minua :)!
Sitten tämän päivän punnitus, josta olen helpottunut. Aamupaino oli 75,2kg. Eihän tuosta ole lähtenyt kun -700g edellisviikkoon verrattuna, mutta odotin että oisin painanut enemmän kuin viimeviikolla noiden mässäilypäivien ansiosta. Onneksi näin ei sentään ollut :). Elis -10,2 kg kevyempi sitä ollaan nyt ja olen tulokseen enemmän kuin tyytyväinen :)!
Sitten eilisen mittauspäivän tuloksia. Pienempi taasen! Rinnanympärys oli pienentynyt 2:lla sentillä, takapuoli 3cm ja navan alapuolella oleva röllykkä 2cm. Muut mitat olivat pysyneet samana. Mutta olen tyytyväinen, yhteensä jo kuitenkin 6-11 cm kadonnut joka puolelta minua :)!
Sitten tämän päivän punnitus, josta olen helpottunut. Aamupaino oli 75,2kg. Eihän tuosta ole lähtenyt kun -700g edellisviikkoon verrattuna, mutta odotin että oisin painanut enemmän kuin viimeviikolla noiden mässäilypäivien ansiosta. Onneksi näin ei sentään ollut :). Elis -10,2 kg kevyempi sitä ollaan nyt ja olen tulokseen enemmän kuin tyytyväinen :)!